Warum und wie

Jedes Mal, wenn wir uns ärgern, verursachen wir uns selbst Stress. Es kommt sogar vor, dass wir uns über Personen aufregen, die gar nicht anwesend sind, oder über Situationen, welche der Vergangenheit angehören. Das sind deutliche Beispiele für unnötige Belastungen, die wir in unserem Kopf schöpfen, ohne dass die betroffene Person überhaupt etwas davon mitbekommt oder die vergangenen Geschehnisse geändert werden können. Absolut unnötig!

Es ist empfehlenswert, das „Warum“ durch das „Wie“ zu ersetzen. Anstatt sich zu fragen: „Warum passiert so etwas?“, ist es besser, sich zu fragen: „Wie kann ich es anders anpacken?